Kommentare zu: Optimale Ernährung im Laufsport

Von: Rosche

June 24, 2013, 11:44 pm

Salztabletten an die Startnummer kleben ist die Lösung :)

View Article

Nicht ganz korrekt lieber Edi Berner. Es ist – bei gutem Training – IMMER eine Frage der Intensität. Man kann locker flocker 100 KM laufen, falls man intensitätsmässig nicht ans Limit geht und es der...

View Article

Von: Rotscher

June 25, 2013, 3:18 am

Kübler, Moser und der Steffen Willi hätten mit ihren damaligen Voraussetzungen und auch mit ihrer damaligen Ernährung heute nicht den Hauch einer Chance. Der Willi wäre bei YB heute nicht mal mehr bei...

View Article

Von: Susi R.

June 25, 2013, 4:03 am

Ganz genau, im Artikel fehlen Proteine ja total. Da Proteine auch den Grossteil von Reparatursubstanzen ausmachen, können diese nicht ausgelassen werden.

View Article

Von: Roland K. Moser

June 25, 2013, 11:22 am

Ganz bestimmt :-)

View Article

Von: Roland K. Moser

June 25, 2013, 11:29 am

Ich habe bei mir festgestellt, dass ich beim Training im Grundlagenausdauerbereich (Velo und Joggen) ca. 200 kcal pro Stunde von der ersten Stunde an zuführen muss, wenn ich mit leerem Magen starte....

View Article

Von: Roland K. Moser

June 25, 2013, 11:32 am

? Ist die Wirkung von Alkohol auf den Stoffwechsel undbekannt?

View Article

Von: Ralf Jarendt

June 25, 2013, 1:49 pm

Mir ist es unbekannt, lieber RKM, bitte klär mich auf!

View Article

Von: Raphael Wellig

June 27, 2013, 12:16 am

hallo mitenand das beste ist, von allen stoffen etwas zu sich nehmen. es gibt keine festen regeln, da jeder körper anders reagiert. sehr wichtig ist auch, das der körper vor einer grossen anstrengung...

View Article